Frankfurter Silvesterlauf

28.12.2014 Ergebnis

Zur Der 36. Spiridon-Frankfurt-Silvesterlauf war geprägt von winterlich harschig-vereisten Wegen, gerade erst vortags entstanden. Von den nicht wenigen Kilometern Asphaltstraße auf der 10km-Rechteckstrecke um das Golfplatzgebiet Niederrad war nicht 1m geräumt. Ob Spikes oder yaktrax-"Schneeketten" vorteilig waren, ist eher Glaubenssache bei den wenigen, die sie anwandten.

Für alle vier LGO-Teilnehmer war es vornehmlich der Abschluss der Frankfurter Mainlaufcupserie, schnelle Zeiten wären bis 2 Tage früher anvisierbar gewesen. Ulrich Amborn gelang noch mit einem weiteren M55-Sieglauf (38:47 min) als 55. gesamt eine Steigerung auf das Punkte-Maximum (500 Punkte) und damit der sichere alleinige Cupgewinn M55.

Winterlaufserie Seligenstadt (2. Lauf)

20.12.2014 Ergebnis

Zur Winterlaufserie Seligenstadt 2014/2015 haben zwar keine LG-Offenbacher gemeldet, der Akzent liegt bei Jügesheim, aber beim 2. Lauftag startete zunächst auf der 5km-Waldrunde Aaron Bienenfeld (Jg. 97). Das Ziel, den U18-Streckenrekord von 16:34 min (gehalten von Anusan Rajeentan, SSC Hanau-Rodenbach, 2012) anzugehen, geriet schon die Tage vorher sehr ins Wanken, wurden die Waldwege durch Regen doch Tag um Tag tiefer und rutschiger. Der Startschuss fiel dann auch noch mitten im Regenschauer und nach 4km und ca. 13:22 min schien das Ganze sehr schwierig. Aber Aaron trat auf dem Asphaltstück und den letzten 700m Waldweg nochmal kraftvoll rein und packte dann tatsächlich, mit einer persönlichen Verbesserung um 20s, die 16:34 min punktgenau, als Zweiter des Laufes hinter dem Eritreer Mulue (M20-29/16:15 min) und 46s vor Lukas Abele (Jg. 97, SSC Hanau-Rodenbach).

Winterlaufserie Golbach (6. Lauf)

14.12.2014 Ergebnis

Goldbach - eine wirkliche Wintertrainings-10km-Strecke. Autobahnabfahrt Aschaffenburg-Ost, und wenn man sich nicht verfährt, ist man knapp 10 min später am Parkplatzstreifen Edelweißkapelle inmitten von Spessarthügeln. Je knapper vor der Startzeit (Sonntags, 9.30 Uhr), desto länger die Parken-Schlange (500m bis 1km). Wir waren um 8.20 Uhr da, und standen fast mit den Vorderrädern am Meldetisch. Es sollte ein Trainingslauf werden, zumal für Aaron Bienenfeld Strecke und Terrain gänzlich neu waren. Aber mit Strecken- und Höhenskizze und nach dem Einlaufen war ziemlich klar, wie der Hase läuft. Bei ca. 5° C, nachlassendem Regen und Windstille ging's auf die abschnittweise schlammige auf-und-ab-Waldwege-Schleife, grob ähnlich einer 8. Aaron schob das Ziel "Training" flugs beiseite und mischte gleich in der Spitze mit, mit Lienhard Hersel und Markus Heidl vom SSC Hanau-Rodenbach und Spiridon Frankfurt.

Nikolaussportfest in Hanau

06./07.12.2014 Ergebnis

Zum zweitägigen 23. Nikolaussportfestes in der August-Schärttner-Halle in Hanau trafen sich 13 Athleten der LGO. Am ersten Tag waren die Jahrgänge der U18 aufwärts dran. Sowohl Jenny Appel, Lukas Matanovic (beide U18) als auch Kristoffer Uhlisch (Männer) nahmen im Kugelstoßen teil. Lukas konnte mit 9,78 m eine neue persönliche Bestleistung mir der 5kg-Kugel aufstellen. Jenny kam auf 9,03 m und konnte nicht ganz an ihre diesjährigen Leistungen anknüpfen. Kristoffer stellte mit 9,70 m seine Jahresbestweite ein.

Winterlaufserie Jügesheim (2. Lauf)

06.12.2014 Ergebnis

10km-Winterlaufserie Jügesheim 2014/15, Lauf 2: Für die LG Offenbach zuvorderst wieder dabei Aaron Bienenfeld, 17 Jahre, der quasi identisch zu Lauf 1 lief mit 33:46 min. Hatte er am 01.11. mit 33:45 knapp vor Heidl/Spiridon Frankfurt den Lauf gesamt gewonnen, war klar, dass ein Konter anstand, und es war wieder ganz knapp, dieses mal für den 26-jährigen. Angesichts sehr starker Konkurrenz (Flügel siegte mit 30:46 min) war es Rang 6 und 5 für die beiden aber für die Serienwertung geht der Blick für Aaron zu Rang 4 und besser in Richtung Februar 2015.

Hallensportfest in Frankfurt

30.11.2014 Ergebnis

Beim 23. Hallensportfest des Leichtathletikkreises Frankfurt in Kalbach befanden sich unter den knapp 400 Teilnehmern der Altersklassen U12 bis U16 auch acht LGOler, von denen vier die Endläufe bzw. Endkämpfe erreichen konnten. Melinda Nefiz (W12) erreichte im 60m-Sprint einen hervorragenden zweiten Platz in 8,61s, Julian Matanovic (M14) stieß sich mit der 4kg-Kugel in PB von 10,63m auf den dritten Rang, Elsa Wolff (W14) wurde  über die 60m Vierte und im Weitsprung mit 4,54m Fünfte und Berkay Coskun (M13) schaffte bei seiner Endlaufteilnahme über die 60m die ebenso wie die vorgenannten die Qualifikationsnorm für die Hessischen Meisterschaften.

Winterlaufserie Jügesheim (1. Lauf)

01.11.2014 Ergebnis

Beim Noch in den Herbstferien Start in die 10km-Winterlaufserie Jügesheim 2014/2015, sehr bemerkenswert. Für Aaron Bienenfeld zunächst als Lockerlauf gedacht, eröffnete sich bald die Möglichkeit zur Spitze. Kidane Tewolde passte der Spitzenfight nicht in den Trainingsplan. So führte Aaron (U18) auf der zweiten Hälfte ein Kopftrio vor Markus Heidl (M20) und Mainlaufcupsieger Steffen Kothe (M30). Das konnte nur auf einen Zielspurt mit Markus zugehen. Beide waren zwar beim Frankfurt-Marathon am 26.10. (Aaron als Staffelläufer 13,5km), am Donnerstag war aber noch LGO-Spurttraining/Bahn. Das passte: Mit 33:45 min holte Aaron den Sieg, ganz knapp vor Markus, und wieder auf solidem 33-er-Level (PB 33:37 min).

Frankfurt-Marathon

26.10.2014 Ergebnis

Beim Frankfurt-Marathon startete Aaron Bienenfeld in einer von der LG Offenbach initiierten Hessen-U20-Staffel beim Staffelmarathon (12-7-9,5-13,5 km). Gemeinsam mit den SSC-Hanau-Rodenbach-Läufern Jannik Trunk (1), Julien Gottfried (2) und Kidane Tewolde (3) erzielte Aaron (4/F-Nied bis Festhalle) mit dieser hessischen Spitzen-Besetzung Platz 5 von 1455 Staffeln (3. von 327 Männer-Quartetts/über 900 Mixed/180 Frauenstaffeln). Die 2:33:32 Stunden ist eine "gebremste" Leistung. Die Staffeln starteten 10 min nach den über 11000 Marathoni, d.h., besonders die schnellen Staffeln müssen um über 10000 Läufer herumkurven. Bei den Männern waren nur die von Asics deutschlandweit zusammengezogenen "Frontrunner-Staffeln"  1 und 2 schneller als die U20-Hessen mit Bienenfeld.

Offenbacher Mainuferlauf

12.10.2014 Ergebnis

Der Offenbacher Mainuferlauf (OLC) war auch für einige LG Offenbach-Teilnehmer wieder eine richtige "Rennstrecke". Auf der 10km-Schleife von der Alessa-Westecke nach Rumpenheim war zwar ziemlich Nebel, aber kein Wind. So ging Aaron Bienenfeld (Jg. 97) sogleich auf Bestzeit-Jagd, begleitet vom 23-jährigen Marius Meyfarth vom LC Haßloch. Beide setzten sich vom Feld ab, lagen bis ca. km 8 noch eng beieinander, bis Meyfarth noch etwas mehr nachfeuern konnte und mit 33:25 min siegte. Aaron verbesserte sich als Zweiter auf 33:37 min, mit einem DLV-Top-Zwanzig-Rang U18 eine Spitzenleistung des Tages.